◆レタスに含まれる「ラクッコピコリン」という成分が、体に沈静効果をもたらしてくれます。このほか、バナナの睡眠導入効果、玉ネギの疲労回復効果などが注目されています。牛乳も寝つきを良くしてくれる事で有名ですが、お腹を冷やさないよう温めて飲んで下さいね。

◆休みの日に、自分のスイッチを上手に切り換えられる人は、どんなに忙しくても気持ちが参ってしまうことはありません。自分なりに気分転換をする事で、また新たな気持ちで仕事に臨む事が出来るからです。簡単なように聞こえるけれど、なかなか難しいですよね。それが出来る人なら、きっと職場でも「いつも元気な人」と思われている事でしょう。

◆足元が一番綺麗に見えるヒールの高さは？
→7センチ

◆一番綺麗に見える立ち方は？
→頭からくるぶしまでが一直線になるようにする

◆歩くとき一番綺麗に見える姿勢はどれ？
→お腹に力を入れ、肩幅くらいの歩幅で歩く

◆イスに座るとき、一番綺麗に見えるのはどれ？
→背もたれからこぶし1つ分離れて座り、脚を斜めに揃える

◆会議の場において、よく準備された資料や段取りは必須。でも、ここでもう1ランク上の進行役を目指すなら、口頭で説明する部分も残しておいた方がいいでしょう。参加者がメモを取ったり質問をする必要性を作る事で、参加者に間延びした空気が生まれずに済みます。口頭で説明する時は、笑顔を忘れずに。時折気の利いたユーモアでも織り交ぜれば、文句なしの進行ぶりが期待できるでしょう。

◆どんな場合でも来客中の伝言はメモで渡します。「急用」だとしても例外はありません。応接室に入るときはノックと「お話の途中に失礼します」の一言を加えましょう。受け取ったメモを見るだけで、用件を把握できる心遣いができるアナタなら、上司も安心して仕事を任せることができるでしょう。

◆もらったメールは必ず かつ出来るだけ早く返信するのがマナーですよね。忙しくて詳しい返事が出来なくても、とりあえず読んだ事だけでも伝えておけば、相手は「ちゃんと目を通してくれたんだな」と安心します。いつ頃きちんとした返事が出来るのかも書き添えておくとなお良いですね。


◆残暑見舞いは立秋の8月8日から、8月いっぱいまでに済ませるのがマナーです。残暑見舞いは比較的自由な形式が許されているので、書き出しを「暑中お見舞い申し上げます」等の挨拶で始めれば 後はアナタの自由です。親しい取引先なら、ちょっとプライベートな雰囲気を出してみても良いでしょう。